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Laufen, Bogenschießen, Gesundheitstag

Wie wir aufeinander und uns selbst achten

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Gleich drei Veranstaltungen am ILK Dresden hatten das Thema "Gesundheit, Achtsamkeit und Teamgeist" zum Inhalt.

Neben unserem tradtionellen "ILKDresden-Herbstlauf" fanden vergangene Woche ein Gesundheitstag für unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter statt. In Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse ging es in diesem Jahr um das Motto „Stressbewältigung und Resilienz“ Wir lernten viel über Stressentstehung und Stressbewältigung sowie über die Methoden der Reduzierung von Stress. Was nehmen wir mit: Entspannung, Achtsamkeit, me time und gesunde Ernährung.

„Gruppierungen bilden!“ hingegen war das Trainingsziel beim gemeinsamen Bogenschießen.

Eine gute Gruppierung liegt vor, wenn die Pfeile eines Bogenschützen möglichst nah beieinander liegen. Dabei ist es nicht wichtig, wo die Pfeile auf der Scheibe platziert werden. Für unsere „ILK Dresden Schnupperstunde“ war es also in erster Linie nicht so wichtig, das „Gold“ (Zentrum der Scheibe) zu treffen, sondern vielmehr die eignen Bewegungsabläufe zu koordinieren und zu konditionieren. Profis stimmen mit „Gruppierungen“ ihr Bogenmaterial optimal ab. Spaß und Entspannung hingegen lagen primär im Fokus der ILK Dresden Teams und deren Familien. Auch so kann ein spätsommerlicher Arbeitstag an unserem Institut enden. Danach wurde deutlich - Bogenschießen wirkt sich nicht nur positiv auf die Stabilisierung von Rücken- und Schultermuskulatur aus, sondern auf vieles mehr. Herzlichen Dank an Organisator Christian Friebe und den Sportclub Freital Sektion Bogensport. Film ansehen?

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